Pourquoi tu procrastines même quand tu sais exactement quoi faire !

Arrêtte de croire que c’est un manque de discipline… Voici ce que repousser certaines actions te permet encore d’éviter?

T’ouvres ton ordinateur le matin en sachant exactement ce que tu dois faire.

Aujourd’hui, tu dois écrire le courriel pour parler de ton offre.

Relance une personne suite à l’appel découverte..

Terminer ta page de vente.

Publier ce contenu.

Envoyer la fameuse proposition.

Prendre cette décision que tu repousses depuis deux semaines.

Tu le sais.

Et pourtant…

Deux heures plus tard, tu’as répondu à tes messages.

T’as corrigé trois affaires sur ton site.

T’as regardé un petit bout d’une formation.

T’as même créé un nouveau template dans Canva.

T’as travaillé, là…

Tu n’as pas passé ta matinée à ne rien faire.

Tu peux même terminer ta journée brûlée avec l’impression d’avoir fait mille affaires.

Sauf celle que tu savais importante.

Et c’est là que ça devient frustrant.

Parce que quand ça arrive une fois, bon.

Mais quand ça revient constamment dans notre business, on finit par se demander :

Pourquoi je procrastine alors que je sais exactement quoi faire?

Et si la question la plus intéressante était :

Pourquoi c’est tellement plus facile de faire toutes ces autres choses que de poser cette action-là?

Tu sais quoi faire, mais tu repousses toujours certaines actions?
J’ai créé un quiz gratuit pour t’aider à identifier ce qui pourrait se jouer derrière ce « je sais quoi faire, mais je ne le fais pas ».

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La procrastination ne ressemble pas toujours à ne rien faire

C’est probablement une des choses que je trouve les plus intéressantes à observer chez les entrepreneures.

La procrastination peut être vraiment productive, parfois passive…

On peut travailler énormément tout en repoussant certaines actions.

On perfectionne. On apprend. On planifie. On crée. On organise.

On améliore.On prépare… Et tout ça peut être réellement utile.

Le problème, c’est quand ces actions-là arrivent constamment à la place de celle qu’on sait devoir poser.

Je veux être plus claire avant de publier.

Je vais terminer cette formation avant de me lancer.

Je devrais créer plus de contenu avant de vendre.

Je vais refaire cette partie de ma page.

Finalement, je pense que j’ai une meilleure idée.

Et parfois, on peut passer des semaines là-dedans.

Le plus intéressant c’est pas seulement de constater :

« Je procrastine. »

C’est de regarder : Sur quoi est-ce que je procrastine?

Parce qu’on ne repousse pas nécessairement tout.

Regarde ce que tu repousses

Peut-être que tu n’as aucun problème à créer du contenu.

Mais parler de ton offre clairement?

Tu repousses.

Peut-être que tu travailles énormément pour tes clientes.

Mais relancer quelqu’un qui te doit de l’argent?

T’ attends.

Peut-être que tu pourrais passer trois heures à améliorer ton programme.

Mais écrire le courriel pour le vendre?

Demain.

Peut-être que tu accumules les formations.

Mais prendre pleinement ta place avec ce que tu sais déjà?

Pas encore.

Peut-être que t’as mille idées.

Mais rester assez longtemps avec une seule pour découvrir jusqu’où elle pourrait aller?

Ça devient plus difficile.

Et c’est là que j’irais regarder si je travaillais avec toi.

Pas seulement : « Pourquoi tu procrastines? »

Mais :« Qu’est-ce que cette action vient toucher chez toi? »

Parce qu’envoyer un courriel prend quelques minutes.

Publier aussi.

Faire une relance n’est pas nécessairement compliqué techniquement.

Mais ce qui peut arriver après avoir posé l’action, ça, c’est autre chose.

Parce que passer à l’action change quelque chose

Si tu lances ton offre, les gens peuvent acheter.

• Mais ils peuvent aussi ne pas acheter.

Si tu demandes, quelqu’un peut dire oui.

• Mais il peut aussi dire non.

Si tu publies ton opinion, certaines personnes peuvent se reconnaître énormément.

• D’autres peuvent ne pas être d’accord.

Si tu termines enfin ce projet, tu ne peux plus le garder éternellement dans la catégorie :

« Ce serait vraiment bon si je le terminais. »

Il existe maintenant pour vrai.

Il peut être vu.

Évalué.

Aimé.

Ignoré.

Si tu choisis une direction, tu dois accepter de ne pas explorer toutes les autres maintenant.

Si t’augmentes tes prix, tu dois soutenir ce nouveau prix lorsque quelqu’un te demande combien ça coûte.

Si tu deviens plus visible, plus de gens peuvent te découvrir.

Et plus de gens peuvent aussi avoir une opinion sur toi.

Et il y a quelque chose qu’on oublie souvent :

si tu poses l’action, ça pourrait aussi fonctionner.

Ton offre pourrait vendre.

Ta visibilité pourrait augmenter.

Tu pourrais gagner plus.

Recevoir plus de demandes.

Être davantage reconnue.

Et ce que tu dis vouloir pourrait commencer à devenir réel.

Ça aussi, ça peut demander quelque chose.

Parce qu’entre Je veux une plus grosse business »

et être la femme qui soutient réellement cette business, il peut y avoir tout un passage.

Un gros GAP….

Alors… procrastiner te protège de quoi?

Je trouve cette question beaucoup plus intéressante que :

« Comment arrêter de procrastiner? »

Parce que tant que tu ne lances pas ton offre, tu ne sais pas encore si elle va vendre.

Tant que tu perfectionnes, ton travail n’est pas encore vraiment terminé et exposé au regard des autres.

Tant que tu te formes, tu peux continuer de croire qu’il te manque quelque chose avant d’être prête.

Tant que tu ne vends pas vraiment, tu n’as pas besoin de découvrir ce que les gens sont réellement prêts à payer pour ton offre.

Repousser garde parfois quelque chose en suspens.

Et tant que c’est en suspens, certaines choses n’ont pas encore besoin d’être rencontrées.

Le non, le jugement.

L’erreur & La déception.

Le choix & Le succès.

L’argent. La responsabilité.

Le fait de prendre plus de place.

Et c’est là que ce qu’on appelle rapidement de l’auto-sabotage devient beaucoup plus grand et intéressant à regarder.

Et si tu n’essayais pas réellement de te saboter?

Je trouve le mot auto-sabotage particulier.

Parce qu’il donne presque l’impression qu’une partie de nous se lève le matin en disant :

« Comment est-ce que je pourrais nuire à ma business aujourd’hui? »

Je ne le vois plus comme ça.

Je me demande plutôt :

Qu’est-ce que ce comportement essaie de faire pour moi?

Parce que repousser peut donner un soulagement rapide.

Je ne fais pas le live aujourd’hui.

Ouf.

Je vais retravailler mon offre avant de la vendre.

Ouf.

Pendant un moment, l’inconfort descend.

Le problème, c’est que ce qui soulage à court terme peut finir par ralentir exactement ce qu’on essaie de construire à long terme.

Et surtout : on ne procrastine pas toutes pour les mêmes raisons.

Deux femmes peuvent procrastiner exactement de la même façon… sans protéger la même chose

C’est là que ça devient vraiment intéressant.

Parce que derrière un même : « Je sais quoi faire, mais je ne le fais pas »

il peut y avoir des choses complètement différentes.

La Perfectionniste

Elle ne dira probablement pas : « J’ai peur de publier. »

Elle dira : « Ce n’est pas encore tout à fait prêt. »

Alors elle améliore, corrige.

Elle recommence, retravaille son offre.

Elle change une phrase.

Puis une autre.

Et ce n’est pas nécessairement qu’elle ne travaille pas assez.

Au contraire.

Elle peut travailler énormément.

Mais tant que ce n’est pas terminé, il reste une protection intéressante : personne ne peut encore évaluer le résultat final.

Elle ne procrastine donc peut-être pas seulement sur la publication.

Elle repousse possiblement le moment où ce qu’elle a créé ne lui appartient plus complètement.

Le moment où les autres peuvent en penser quelque chose.

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L’Experte

Elle aussi peut être extrêmement productive.

Elle apprend. Elle lit.

Se forme. Elle cherche à mieux comprendre.

Et il n’y a rien de mal à continuer d’apprendre.(Oucou ma ligne 1 en Human Design)

Mais parfois, la prochaine formation permet aussi de repousser une autre étape : prendre la place de celle qui sait déjà suffisamment.

Parce qu’à un moment donné, il faut arrêter de demander :

…Qu’est-ce qu’il me manque encore?  et commencer à dire : « Voilà ce que je sais. Voilà ce que je fais. Et voilà comment je peux t’aider. »

Et ça, ce n’est pas la même place.

La Surdouée

Elle, elle peut ne pas avoir l’impression de procrastiner du tout.

Elle avance, crée, non-stop!

Elle a des idées.

Beaucoup.

Et parfois, juste au moment où une direction commence à demander de la répétition, de la constance ou de la vente…

une nouvelle idée arrive.

Une meilleure offre.

Un nouveau projet.

Un nouvel angle. Une nouvelle façon de faire.

Et parfois, ça vaut la peine de se demander : Est-ce réellement une meilleure idée?

Ou est-ce que repartir dans quelque chose de nouveau m’évite de rester assez longtemps avec l’ancienne pour découvrir ce qui va réellement se passer?

La People-pleaser

Pour elle, le blocage peut apparaître particulièrement dans les actions qui risquent de changer la relation.

Nommer son prix.

Dire non.

Parler clairement de son offre.

Prendre une position.

Faire une demande.

Parce qu’une fois que c’est dit, l’autre peut réagir.

Il peut être déçu, dire non.

Trouver ça trop cher,et ne pas être d’accord.

Alors elle peut continuer de créer du contenu, d’aider, de donner énormément…

tout en repoussant les endroits où elle doit risquer de ne pas être bien reçue.

La Superwoman

Elle est particulièrement intéressante parce qu’elle peut sembler être celle qui procrastine le moins.

Elle fait tout.

Elle travaille.

Elle gère.

Elle règle.

Elle prend en charge.

Quand quelque chose ne fonctionne pas, son premier réflexe peut même être d’en faire davantage.

Mais regarde ce qu’elle repousse.

Déléguer? Demander de l’aide?

Simplifier? Laisser quelqu’un d’autre prendre le relais?

Recevoir sans devoir immédiatement redonner?

Parce que son prochain niveau ne lui demande peut-être pas de faire davantage.

Il pourrait justement lui demander d’arrêter de tout porter

.Et toi, qu’est-ce qui se cache derrière ta façon de procrastiner?

Parce que tu viens de le voir : deux femmes peuvent repousser exactement la même action sans protéger la même chose.

C’est justement pour ça que j’ai créé mon quiz gratuit.

Perfectionniste, Experte, Surdouée, Superwoman, Indépendante…

Il va t’aider à commencer à voir le mécanisme qui prend le plus de place chez toi actuellement — et surtout, comment il peut se manifester concrètement dans ta business.

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On peut donc toutes procrastiner.

Mais on ne protège pas nécessairement la même chose en le faisant.

Et c’est pour ça que je trouve les solutions du genre :

« Sois plus disciplinée. »

« Bloque deux heures dans ton agenda, et fait le »

souvent incomplètes.

Parce que oui, des fois on a juste besoin de fermer Instagram et de faire ce qu’on a à faire.

Mais quand le même type d’action revient constamment, malgré toute notre bonne volonté…

j’ai envie d’aller voir plus loin.

Fais l’exercice avec UNE action

Pas avec toute ta business.

Choisis une seule chose que tu sais importante et que tu repousses depuis un moment.

Puis demande-toi : Qu’est-ce que je repousse exactement?

Pas « travailler sur ma business ».

L’action précise.

Qu’est-ce que je fais à la place?

Est-ce que je perfectionne?

J’apprends?

Je crée autre chose?

Je m’occupe des autres?

Je trouve une nouvelle idée?

Si je posais réellement cette action, qu’est-ce qui pourrait arriver ensuite?

Et finalement : Qu’est-ce que je n’aurai pas besoin de rencontrer tant que je continue de la repousser?

Un non?

Le regard des autres?

Une décision?

La possibilité de me tromper?

Le fait que ça fonctionne?

Le fait de devoir soutenir ce que je dis vouloir?

Ne cherche pas la réponse parfaite.

Observe simplement ce qui monte.

Parce que c’est peut-être là que la procrastination commence à nous donner une information beaucoup plus intéressante sur ce qui se passe réellement.

Peut-être que tu n’as pas besoin de savoir davantage quoi faire

C’est une chose que j’observe énormément en ce moment dans mon accompagnement …Elles savent.

Elles se sont formées.

Elles connaissent souvent très bien leur business.

Elles pourraient probablement te donner elles-mêmes la liste des actions qu’elles devraient poser.

Et pourtant, entre :

« Je sais » et « Je le fais »

il se passe souvent énormément de choses.

C’est précisément cet espace qui m’intéresse.

Pas seulement la procrastination.

Mais ce qui se passe au moment où une femme est sur le point de poser une action qui pourrait réellement changer quelque chose.

Ce que ça vient toucher.

Ce qu’elle essaie peut-être de protéger.

Ce qu’elle a appris.

Ce qu’elle croit devoir être avant d’avancer.

Et ce qui devient possible lorsqu’on commence enfin à regarder sous le comportement au lieu de simplement essayer de le corriger.

Comprendre ce qui se passe, c’est une chose. Aller travailler dessous, c’en est une autre.

Tu peux reconnaître que tu perfectionnes.

Que tu changes de direction.

Que tu repousses la vente.

Que tu fais 14 autres choses avant celle qui compte.

Mais ensuite vient une autre question :

Pourquoi est-ce que mon système continue de choisir ça, même quand je sais que ça ralentit ce que je veux créer?

C’est exactement là qu’Andy  Benoit et moi voulons t’amener pendant notre événement de 3 jours.

On va aller regarder ce qui se passe entre ce que tu sais et ce que tu arrives réellement à mettre en action, avec nos deux approches complémentaires.

Pas pour te donner encore plus de choses à faire.

Pour comprendre ce qui se passe au moment où tu ne les fais pas.

→ Je veux participer à l’événement