Avant de chercher Ă comprendre, transformer ou ajuster quoi que ce soit, le corps a besoin d'ĂŞtre soutenue.
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 Soutenu dans sa capacité à tenir, à récupérer, à réguler.
Soutenu dans le stress, la charge mentale, la fatigue, l’hypersensibilité.
Soutenu pour que l’énergie puisse circuler — dans la vie comme dans le business.
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Cet espace existe pour ça.
Pourquoi le corps...
Un système nerveux en surcharge ne peut pas intégrer.
Un corps épuisé ne peut pas créer.
Un organisme constamment en adaptation ne peut pas soutenir une expansion durable, mĂŞme en Business.
Ici, je partage ce qui m’aide concrètement à soutenir mon corps, pas pour performer, mais pour continuer à vivre, travailler et accompagner sans me brûler.
DĂ©couvrir l'espace
Un corps réel, une réalité vivante
Je suis maman de trois enfants. Et je vis avec une maladie auto-immune depuis plusieurs années.
Mon corps a toujours fait partie de mon quotidien, de mes choix, de mon rythme.
J’ai appris à l’écouter, à le soutenir, parce que j’aime être présente, créer et accompagner.
Ce que je partage ici ne vient pas d’une recherche de performance, mais d’un besoin très concret :
Pouvoir continuer à être ancrée, stable et en lien —dans ma vie comme dans mon travail.
Le corps est le véhicule de l'âme -
Une utilisation consciente
Ce qui est partagé ici ne remplace pas un avis médical ou professionnel. Ce sont des soutiens personnels, testés dans mon quotidien.Utilise ces ressources avec discernement et en respectant ton propre corps.
Ce que tu découvriras ici
Les sections que tu vois ici sont des espaces que tu peux naviguer librement.Tu n’as pas à les lire dans l’ordre, ni à tout explorer.
Entre simplement dans celle qui te parle le plus en ce moment.
Soutenir le système
Quand le stress, la surcharge ou la dispersion prennent trop de place,le corps a besoin de sécurité avant toute chose.
Ici, je partage ce qui m’aide à ralentir, à me déposer et à soutenir l’attention quand tout va trop vite.
→ Entrer dans cette section
SOUTENIR L’IMMUNITÉ ET LA VITALITÉ
Quand le corps est fatigué, inflammé ou fragilisé, ce n’est pas le moment de pousser davantage.
Dans cette section, je rassemble ce qui soutient mon corps pour tenir dans le temps, récupérer et préserver l’énergie de fond.
→ Entrer dans cette sectionSOUTENIR LA RÉGULATION QUOTIDIENNE
Le corps ne se régule pas une fois.Il se régule chaque jour, dans les gestes simples et répétés.
Ici, je partage des pratiques et des routines qui soutiennent la circulation, l’élimination et l’équilibre du corps au quotidien.
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SOUTENIR LES PÉRIODES SENSIBLES
Il y a des moments où le corps devient plus vulnérable,plus réactif, plus demandant.
Dans cette section, je partage ce que j’utilise par périodes, quand le corps traverse des cycles, des transitions ou des phases plus fragiles.
→ Entrer dans cette sectionDécouvrir l'espace Clarté
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Les accompagnements